December 18, 2014

5 Rahsia Naikkan HB Ibu Mengandung

Assalamualaikum 

Syukur alhamdulillah...Semalam check up di Klinik Kesihatan Taman Universiti...Dalam hati dah berdetik...Macam mana la dengan keputusan hemoglobin hari nie yer...Dua minggu sudah memang hemoglobin cuma 10.7...Sungguh tak cantik...Jadi bila semalam nak gie check up memang berdebar sungguh...

Sebelum kul 2.00 petang saya dah terpacak kat Klinik Kesihatan Taman Universiti tu...Erm...Process pendaftaran memang lambat sket semalam...Duk menunggu lama juga...Sudahnya keputusan awal time pendaftaran macam nie...

Meh saya ringkaskan yer...

HB : 12.7 (Yg lepas 10.7)
Tekanan Darah : 110/60 (sama tak berubah dengan yang lepas)
Berat : 79 kg (naik 1 kg dalam masa 2 minggu)

Haaaaa...Rasa berbunga-bunga okey bila tengok HB dah makin cantik...Erm...Apa rahsia?  Meh saya share dengan semua apa yang saya makan sepanjang 2 minggu nie...

Rahsia #1

KERANG

Untuk memastikan HB saya naik, selama 2 minggu nie saya selalu duk berulang gerai nasi lemak kat area rumah saya...Paling kurang sekali seminggu saya akan pastikan saya makan Nasi Lemak Sambal Kerang...


 Rahsia #2

HATI AYAM 

Saya memang penggemar Hati Ayam...Setiap kali pergi pasar malam saya akan beli hati ayam...Dan bila HB saya tak elok tempoh hari, makin kerap saya makan hati ayam nie...


 Rahsia #3

KISMIS

Saya juga amalkan makan kismis...Tak kisah ler warna kuning atau warna hitam...Saya jadikan kismis sebagai kudapan saya waktu kat office...


 Rahsia #4

MADU LEBAH ASLI
  
Madu lebah asli nie pemberian bapa mertua saya...Memang saya amalkan sejak kebelakangan nie...Puncanya untuk ubati batuk saya...Dan dalam masa yang sama saya dapati dengan memakan madu lebah asli, HB saya makin cantik...


Rahsia #5

SUPPLEMENT SHAKLEE 

Selain daripada tu, saya tak pernah sesekali culas mengambil supplement Shaklee yang khas untuk ibu mengandung...


VITA LEA 
Multivitamin yang terbaik dengan zat besi...Ia membantu dalam pembentukkan sel sel darah merah...Jika ibu ibu mengambil vita-lea ini, tak perlu la mengambil OBIMIN lagi.

 VITA C 
Membantu meningkatkan sistem pertahanan badan, berperanan dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat...Ia juga membantu dalam penghadaman zat disamping Vitamin C untuk meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh...

B COMPLEX 
Mengandungi sebanyak 8 kumpulan vitamin B termasuk lah asid folic. Asid folic dan B12 membantu pembentukkan sel sel darah merah di dalam badan . Jumlah asid folic yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400mcg.

Saya memang x culas makan ketiga-tiga supplement nie...

Insyaallah bulan Januari nie saya akan melahirkan anak keempat saya...Dan hati saya tetap memilih Supplement Shaklee sebagai supplement time berpantang nanti...


Nak naikkan HB macam saya...Jom amalkan 5 rahsia yang saya cadangkan nie...Insyaallah dengan kesungguhan pasti HB anda semua akan naik nanti...

Nak Order Supplement Shaklee

Hubungi 

LYNN HURAIZA 0137660226



December 17, 2014

Sebak Mengenangkan Arwah Adik

Tengahari tadi ibu saya menerima kunjungan seseorang...Seseorang yang rapat dengan arwah adik saya...Ikutkan kata arwah dulu, sepatutnya Disember nie dia pergi ke Kedah merisik insan ini...Sungguh tak sangka, seminggu sebelum Mai berangkat balik ke Malaysia, arwah adik saya telah pergi meninggalkan kami semua...


Saya bersyukur dapat berkenalan dengan Mai...Dia yang hubungi saya pada malam pertama arwah adik pergi...Seperti kami, dia juga terkejut dengan berita kematian arwah...ALLAH SWT sayangkan arwah dan telah jemput dia pergi dahulu sebelum kami semua...

Saya dan keluarga redha...Begitu juga dengan Mai...Insyaallah Mai akan dapat jodoh yang lebih baik daripada arwah adik saya...

Al Fatihah


Semoga roh arwah Haznornizam bin A.Hamzah dicucuri rahmat dan tenang di sana...

P/S : Teddy bear tu hadiah hari lahir yang sempat arwah adik saya belikan utk Mai sebelum dia meninggal...

4 Makanan Dapat Kurangkan Sakit Sendi Lutut

Assalamualaikum 

Sakit sendi lutut adalah antara sakit sendi yang sering dialami oleh berbagai peringkat umur.  Namun bukan semua sakit sendi lutut berpunca daripada sebab yang sama...Secara ringkasnya sakit sendi lutut berpunca dari terhakisnya kolagen di bahagian lutut yang mana apabila kolagen di bahagian tersebut terhakis akan memberi kesan kepada semua bahagian tulang...


Terdapat 4 jenis makanan yang mampu mengurangkan kesakitan ini...

NO 1 : SOYA 


Soya kaya dengan isoflavine dan anti-radang...Pastikan minuman atau makanan soya yang anda pilih adalah bebas bahan kimia...Contoh makanan berasaskan soya termasuk lah tempe, kicap dan kacang soya itu sendiri...

 NO 2 : BUAH BUAHAN


Vitamin C merupakan sumber terbaik untuk anti-oksidan dan mengelak osteoarthritis. Contoh makanan Vitamin C termasuk lah buah mangga, betik, oren dan kiwi

NO 3 : IKAN 


Minyak ikan mengandungi Omega yang melegakan sakit sendi dan kebas yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis...Asid lemak omega-3 dalam ikan juga melindungi tulang rawan daripada haus...

 NO 4 : REMPAH DAN HERBA 


Kunyit, jintan, kulit kayu manis dan bawang putih mempunyai bahan anti-radang yang membantu mengurangkan sakit sendi.

 Selain daripada mengamalkan 4 makanan tersebut, pesakit juga boleh mendapatkan Set Sendi Shaklee yang mengandungi Advance Joint Health Tablet, Omega Guard dan Ostematrix untuk merawat sakit sendi lutut ini...

ADVANCE JOINT HEALTH TABLET 

 Mengandungi estrak Unique Voswellia aktif dengan paten tertunda, estrak jagung dan nutrient penting lain termasuk zink, tembaga, mangan dan vitamin C untuk membantu meningkatkan keselesaan sendi dan pergerakan...AJHT membantu mengisi semula bendalir lutut yang telah haus yang menyebabkan sakit di antara sendi bila kita bergerak...Berupaya meningkatkan keselesaan sendi seawal 5 hari...

OMEGA GUARD 

Kebaikan EPA dan DHA dalam Omega Guard memelihara fungsi fungsi sendi dan mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan...Omega Guard juga bertindak sebagai pelincir, membantu bergerak bebas...

OSTEMATRIX 

Ostematrix membantu mempadatkan semula tulang yang mula lopong akibat kekurangan nutrisi kalsium harian dan juga disebabkan oleh faktor usia...Mengekalkan sel tulang yang sihat dan dapat mengurangkan gejala osteoarthritis...


Harga satu set hanya RM331.00

Dapatkan Set Sendi Shaklee bagi membantu anda untuk mengurangkan kesakitan sendi lutut dan bergerak bebas...

Berkongsi Rezeki

Assalamualaikum 

Hari nie saya nak share sedikit pengalaman tentang berkongsi rezeki...Baru benar perkara nie terjadi...Khamis lepas saya dan Mr Hubby pergi sarapan di area Taman Johor Jaya...Kitorang biasanya akan sarapan di luar sebelum masuk office bila saya tak sempat nak sediakan sarapan di rumah...Bila dah sarapan tu, nanti kat office boleh fokus nak buat kerja jer...

Tengah sarapan tu ada la kucing yang mengeeeooowww...Saya dan Mr Hubby tak ler peminat kucing sangat...Jadi tak ler duk melayan sangat kucing tu...Makin lama makin kuat kucing tu mengeeeeoooowww...Erm...Kami suami isteri berpendapat kucing nie lapar...Terus ler bagi kucing tu sedikit ayam dari hidangan soto saya...Berkongsi rezeki dengan kucing tu...Kucing tu makan...Dan bila dia nak lagi...Dia menggeeeooooowww lagi...Faham dah kitorang laki bini...Bagi lagi ayam kat kucing tu...



Then dalam masa yang sama...Saya amek sebiji telur puyuh dari pinggan Mr Hubby...Baru jer nak suapkan ke mulut, telur puyuh tu meluncur jatuh dari sudu saya...Bayangkan lah...Rezeki yang dah nak hampir masuk ke mulut jatuh...Time tu saya terus teringat sesuatu...Rezeki yang ada depan mata kita nie belum tentu lagi milik kita sepenuhnya...Kita mungkin berkongsi rezeki tu dengan orang lain ataupun dengan kucing...Rasa insaf sangat di situ...

Semalam sorang kat FB saya duk share info nie kat wall dia...Haaaaaa...Lagi ler timbul rasa insaf di situ...Agaknya telur  puyuh tu jatuh dari sudu sebab kitorang laki bini lambat nak bagi kucing tu makanan kan...

  


Semoga menjadi iktibar buat saya dan Mr Hubby di masa-masa akan datang...Insyaallah...


P/S : Dah nak dekat 40 hari saya mulakan misi Tabung Sedekah Subuh...Cukup 40 hari nak sedekahkan kepada yang berkenaan...

December 16, 2014

Rindu Sokmo Dengan Blog

Assalamualaikum 

Syukur alhamdulillah telah berjaya melalui hari hari yang busy lately nie...Rindu sungguh saya nak mencoretkan sesuatu kat dalam blog nie...Insyaallah saya akan mulakan semula tabiat menulis di dalam blog nie secara berperingkat...Rasanya 5 hari juga saya tak update blog kan...Hihihihih...Sabar yer semua...Akan saya balas 5 entry nanti...


Hari ni saya nak fokus dulu dengan kerja-kerja tertunggak...Ada masa saya akan ke blog kawan-kawan dan tinggalkan jejak yer...Take care semua...

Yang nak order Shaklee jangan segan silu hubungi saya...Consultation percuma yer...

LYNN HURAIZA 0137660226

December 10, 2014

Perut Mengeras @ 32 Minggu Kehamilan

 Assalamualaikum 

Malam tadi Kak Yong tak boleh tidur...Pusing kiri x kena...Pusing kanan x kena...Tidur terlentang pun tak kena...Semuanya gara-gara batuk...Aduhai...Kak Yong dah susah hati...Sebab kalau batuk nie melarat takut berulang jer ke klinik nanti...Kak Yong ingat lagi time pregnantkan Nur Qhasrina Zahra...Kak Yong batuk di saat tengah sarat preggy...Sudahnya kena neb...Bila dah neb baru la lega dan boleh bernafas...

Malam tadi Kak Yong paksa juga diri tidur...Tapi kul 3 lebih dah terjaga...Perut mengeras...Macam contraction gitu...Terus bangkit Solat Tahajud...Selalunya Kak Yong bila dah Solat Tahajud nie memang tak kan sambung tidur balik...Tapi disebabkan perut asyik mengeras jer, Mr Hubby suruh Kak Yong baring semula...

Bila baring semula dapat la terlena sekejap...Syukur sangat-sangat...Nikmat tidur tu dapat juga Kak Yong rasa...Pagi tadi Kak Yong pergi Pakar Perbidanan Khor dan Loh...Jumpa Dr Ong...Dr cakap mujur mengeras setempat jer...Dan dia cakap itu bukan tanda-tanda nak bersalin...Hasil dari check up dengan Dr Ong pagi tadi...Perut tu mengeras disebabkan Kak Yong tengah batuk sekarang nie dan memang normal perut akan mengeras bila dah masuk Trimester Ke Tiga nie...

Owh yer...Berat baby dah 2.2 kg...Dr cakap juga ada potensi bersalin awal macam anak-anak yang lain...Time tu kitorang dah pandang sesama sendiri...Persiapan untuk baby baru 10% jer...Kitorang baru beli 4 pasang baju baby...Pergh...Bulan depan dah due date...OMG...Memang kena terjah mall nie cari kelengkapan baby dan Kak Yong untuk berpantang nanti...

Sedikit info yang Kak Yong dapat dari hasil google...

Braxton Hicks Contraction : 

Perut mengeras, atau Braxton Hicks Contraction ini adalah perkara biasa yang akan berlaku kepada Ibu Mengandung terutamanya bila usia kandungan masuk ke Trimester ke-3...Tapi perlu di kenal pasti sama ada contraction biasa atau contraction hendak bersalin...Dr cakap yang Kak Yong alami sekarang nie contraction biasa...

Antara tips yang Kak Yong dapat :


KakYong rasa kasut yang Kak Yong pakai sekarang nie tak ler flat sangat...Kena cari kasut lain nie...

Bantal nak kena sediakan juga nie sebab kat office memang Kak Yong jarang bergerak...Memang duk sajer buat kerja kat depan komputer nie haaaa...

Malam tadi memang Kak Yong tidur sebelah kanan...Kena ubah posisi tidur...Harap harap okey ler bila tidur sebelah kiri nie...

Salah rupanya posisi tidur gini...Kak Yong dah masuk anak 4 baru ler tahu...Sabar jer la...

 Selain itu, kawan satu office Kak Yong cakap suruh usap perut tu time mengeras...Cakap elok elok dengan baby...Pujuk baby supaya duk diam diam dalam perut...Hihihihi...Dr ada bagi ubat batuk...Tapi kalau boleh Kak Yong nak elakkan dari makan ubat batuk nie...Jadi Kak Yong akan minum madu + limau malam nie...Mudah-mudahan batuk Kak Yong akan beransur pulih...

December 9, 2014

Sampai Bila?

Assalamualaikum 

Masa kecil kita ditimang timang
Masa kecil kita disayang sayang
Ibu Ayah curahkan segalanya
Kita la madu kita la racun 


Kini mereka dah semakin berusia
Kini mereka dah semakin uzur
Sekarang nie jalan sket dah penat, lutut dah sakit...
Nak solat pun terketar ketar lutut menahan sakit...
Jalan pun nak kena ada yang pimpin...
Apatah lagi nak naik tangga...

Nak tunggu sampai bila?

Sampai ke hati tengok ibu ayah kita sengsara macam tu?
Sampai ke hati tengok ibu ayah kita terpaksa solat duduk sebab tak sanggup menahan sakit?
Sampai ke hati tengok ibu ayah kita kena gie buat operation lutut?
Sampai ke hati tengok ibu ayah kita tak boleh nak sujud disebabkan operation lutut tu?
Sampai ke hati tengok ibu ayah kita tak boleh solat normal macam orang lain?

Sampai ke hati tu?

Kita sanggup shopping online beratus-ratus...
Kita boleh gie holiday bersuka ria...
Kita boleh makan yang sedap sedap...

Pernah tak kita terfikir pasal ibu ayah kita?
Pernah tak kita ambil berat tentang masalah yang diorang hadapi?

Sampai bila nak tunggu lagi?

December 8, 2014

Candy Buffet @ Bella & Zach Wedding

Assalamualaikum 

Walaupun kini aktif dengan Shaklee, Kak Yong tak pernah sekali lupa dan abaikan job yang satu lagi nie...Sebab job yang nie lagi awal dari Shaklee dan Kak Yong tetap teruskan walaupun tengah sarat-sarat mengandung...

Job nie Kak Yong dapat dah berbulan lamanya...Jadi tengah sarat pun Kak Yong tetap layankan...Rezeki jangan ditolak musuh jangan dicari...Wedding diorang kat Parit Betak, Benut okey...Satu jam lebih perjalanan dari rumah Kak Yong...Kata wedding planner Bella & Zach, pengantin punya tema Oren dan Cream...Kak Yong terus decide nak add on warna merah supaya timbul ceria sket kat Candy Buffet tu nanti...

Bajet pun tak banyak sebab wedding planner diorang duk include sekali bajet transportation kuluhum dalam bajet Candy Buffet...Erm, tak per la...Kita ikut jer apa yang diorang minta...Syukur alhamdullilah Kak Yong berjaya set up Candy Buffet jam 12.20 tengahari...Pengantin memang minta set up kul 1.00 tengahari gitu...Tapi bila Kak Yong letak jer chocolate fondue tu, terus ler orang ramai berpusu-pusu beratur nak dapatkan Marshmallow dicecah Chocolate tu...

Meja pun wedding planner bagi besar...Nampak macam sket benor candy yang Kak Yong sediakan...Tapi hakikatnya dah berlebihan juga candy candy yang ada tu kalau diikutkan pada bajet...Tak per...Kita lebihkan sket...Mana tahu rezeki lain nanti ALLAH SWT bagi kat kita...

 





 Mujur ada yang jaga Candy Buffet nie...Jadi tak ler chocolate fondue tu membazir...Kalau budak-budak yang amek biasanya alas meja dah comfirm ler jadi tak semenggah...Dah tu chocolate fondue tu cepat habis...

 Anak syurgaku Nur Qaleesya Arissa memang pantang tengok Chocolate...

Tengok tu...Yang beratur bukan kanak-kanak jer...Orang dewasa pun duk beratur sama yer...

Syukur alhamdulillah, wedding planner dan pengantin berpuas hati dengan Candy Buffet nie...

Untuk tempahan boleh hubungi 

Lynn Huraiza 
0137660226 

December 7, 2014

Jumaat Yang Padat & Sup Tulang

Assalamualaikum 

Jumaat baru ni Kak Yong masak Sup Tulang tau...Sebenarnya menu tu menu hari kedua tahlil arwah adik Kak Yong...Tapi sebab time tu mood nak makan tak berapa nak ado jadi makan pun ala kadar jer la...Jumaat tu walaupun Kak Yong sibuk ke sana ke sini...Walaupun badan tetap penat tapi gagahkan diri juga nak memasak Sup Tulang tu...

Dari rumah kitorang ke Shaklee JB...Duk beli supplement untuk client...Then gerak plak ke Plaza Angsana...Cari baju batik untuk AJK Ketadbir Negeri Johor yang baru dilantik...Then lepas tu proceed ke Kip Mart Tampoi...Gie Kip Mart sebab nak cari tulang...Beli la dalam 1 kilo lebih sket...RM14.00 rasanya yang Mr Hubby bayar hari tu...

Jam time tu dah 12.45...Rushing balik...Sebab hari Jumaat, Mr. Hubby nak kena pergi Solat Jumaat...Tapi Mr Hubby cakap macam tak sempat nak hantar kat rumah dulu...Kebetulan anak-anak syurga pun dah ketiduran kat dalam kereta...Jadi kitorang terus jer menuju ke Masjid Kangkar Pulai...Bila dah selesai Solat Jumaat baru ler balik ke rumah...Haaaa...Padatkan jadual hari Jumaat lepas...

Kak Yong bila dah sampai rumah terus ler berkasi ala Superman...Hahahaha...Supermommy ler...Duk fokus nak buat apa dan tak toleh kiri kanan lagi dah...Start memasak kul 2.00 petang...Kul 4.00 petang baru makan...Mujur la ada makanan ringan kat rumah tu...Jadi Mr Hubby duk layan makan yang ringan ringan dulu dengan anak-anak syurga...

Haaaa...Ini la rupanya Sup Tulang Kak Yong...Tekak Kak Yong rasa sedap...Hihihihi...Saper lagi nak puji kan...Mesti la diri sendiri yang puji...Betul tak?

Ni menu tambahan...Kak Yong goreng kangkung tu dengan belacan...Tak pasal pasal Mr Hubby duk bersin sajo...Kesian kat Mr. Hubby...

Sudahnya Kak Yong suruh dia makan 2 biji Vita C...Malam tu dah lega dah...Syukur alhamdulillah...Nanti kita cerita pasal sindrom bersin bersin nie yer...Kak Yong buat entry khas...Hihihihi...

Okey...Kak Yong nak sambung buat kerja nie...Nanti Kak Yong jalan jalan gie blog korang yer...Take care semua...

December 5, 2014

Kepentingan Meminum Air

Assalamualaikum 

 Korang ada masalah minum air lebih tak?  Syukur alhamdulillah saya tak der alami masalah nak minum air lebih nie...Setiap hari mesti minum 3 liter...Hihihihi...

Kenapa mesti minum air lebih yer?

Apabila kita mengambil supplement, kita memang wajib kena minum air mengikut sukatan berat badan kita...Contohnya berat saya sekarang nie 75 kg...Ini sebab tengah preggy yer,,,Hihihihi...Maka jumlah air yang perlu saya ambil ada 3 liter air setiap hari dengan mengambil kira 25 kg bersamaan 1 liter air...

 
 
 
Ramai yang pertikaikan macam mana saya boleh minum 3 liter air setiap hari?  Sebab 3 liter tu bukannya sket...3 botol mineral besar tu kan...
 
Ini cara yang saya buat untuk memastikan saya minum 3 liter air setiap hari...Saya akan pastikan diri saya minum 1 gelas air selepas bangun tidur...1 gelas air lebih kurang 200ml...Then saya akan pratikkan minum air 1 gelas sebelum solat dan sesudah solat...Sehari 5 waktu kan...Jadi 5 x 2 x 200 ml...Haaaa...Kat situ dah berapa liter dah? Then time breakfast, lunch, dinner dah tentu ler ada minum air kan...Amek kira 3 x 200 ml...Then sebelum tidur saya akan minum air segelas...
 
Bangun tidur - 200 ml
Sebelum & sesudah solat - 2000 ml
Breakfast, lunch & dinner - 600 ml
Sebelum tidur - 200 ml
 
Total semua dah 3000 ml bersamaan 3 liter air...Haaaaa...Itu la cara saya...
 
Kenapa kita kena minum air lebih?
 
Supplement semulajadi Shaklee membebaskan toksin dari tubuh, dan memperbaiki sel-sel yang rosak...Air memang amat diperlukan dalam proses ini, jika tidak anda akan mengalami keadaan yang dinamakan healing crisis @ krisis penyembuhan...Pengambilan supplement adalah dalam bentuk concentrated iaitu kandungan yang sangat pekat...Kekurangan air akan menyebabkan darah kita menjadi pekat...Untuk elakkan darah menjadi pekat, kita perlu minum banyak minum air...
 
Berbeza dengan mengambil vitamin dari sumber organik semulajadi (buah-buahan asli), buah-buahan tidak memerlukan air yang banyak kerana ia sendiri sudah mengandungi air...Tahap kepekatan nutrient dalam sebiji buah jauh lebih rendah dari sebiji pil vitamin. Bayangkan sebiji pil Vita-C 500mg Sustained Released sama dengan 7 biji oren...Berapa banyak air dalam 7 biji oren tu? 
 
Oleh itu, apabila mengambil supplement Shaklee, takat pengambilan air mestilah ditambah, melebihi kadar biasa.  Jadi jangan sesekali lupa untuk minum 3 liter air setiap hari okey...
 
Semoga hidup kita lebih sihat dan bertenaga...Insyaallah...
 
Berminat untuk dapatkan supplement Shaklee...Hubungi  saya untuk khidmat konsultansi percuma berkaitan supplement Shaklee.. 
 
 
Lynn Huraiza 0137660226
Ezal Huraiza 0167125226